Von A bis Z: Tipps für Dein Wohlbefinden und Deine Schönheit

Der Verdauungsapparat ist für die Verwertung unserer Nahrungszufuhr verantwortlich. Unangenehm wird es, wenn das, was wir essen, Verstopfung verursacht. Wenn es Dich mal bläht oder drückt, vergiss die überteuerten, überzuckerten "Herbert-trink-das-Produkte". Gleich nach dem Aufstehen ein großes Glas lauwarmes Wasser (insgesamt mindestens 2 l Wasser täglich) und mehr Bewegung (öfter mal eine U-Bahn-Station zu Fuß) sind wesentlich gesünder und effektiver.